Теннис — это спорт нюансов. Один скользкий шаг, секунда задержки в реакции — и мяч уже на вашей половине. И знаете, что может стоять за этим проигрышем? Не усталость и не техника, а кроссовки, которые просто выработали свой ресурс. Даже самые лучшие со временем теряют хватку, амортизацию и стабильность. И дело не в бренде, а в законах физики: износ не щадит ни Nike, ни Asics, ни любимые Adidas. В статье подскажем, когда стоит купить новые кроссовки для тенниса и на что обращать внимание при выборе.
Как распознать «мертвую» пару
Есть визуальные и поведенческие признаки, по которым легко понять, что ваша пара уже не боец. Причем чаще всего все начинается не с дыр, а с ощущений.
Присмотритесь:
- подошва начала скользить даже на привычном корте;
- внутренняя часть пятки протерта до ткани;
- стопа больше не чувствует поддержки;
- появляется тупая боль в колене после каждой игры;
- обувь «расквашивается», будто она из пластилина, а не EVA.
Если узнали себя — пора задуматься. Обувь в теннисе — это опора, а не аксессуар.
Сколько «живут» теннисные кроссовки
Ответ зависит от того, как часто и где вы играете. Но есть и усредненные цифры, которые помогут сориентироваться:
- Если вы играете раз в неделю (хобби-режим). Ваша пара прослужит 9–12 месяцев. Главное — не забывать сушить обувь и менять стельки.
- Если вы тренируетесь 3–4 раза в неделю. Меняйте каждые 4–6 месяцев. Даже если кроссовки выглядят «как новые», подошва и амортизация уже не те.
- Если вы турнирный игрок или тренер. Обновляйте обувь минимум раз в сезон, а лучше — каждые 60–70 часов интенсивной игры.
- Если вы чередуете покрытия (грунт, хард, зал). Каждое из них по-своему «съедает» кроссовки. Идеально иметь две пары и чередовать их.
- Если вес выше среднего (85+ кг). Амортизационные слои вырабатываются быстрее. Лучше кроссовки купить (Киев) с усиленной пяткой и следить за уровнем поддержки.
Это не маркетинговый заговор брендов — это биомеханика и гравитация.
Что сделать, чтобы продлить жизнь кроссовкам
Да, кроссовки — не расходник на одну игру. При разумном уходе пара может прослужить дольше. Вот краткий чек-лист, который поможет сохранить обувь в рабочем состоянии:
- не сушите на батарее или под солнцем;
- используйте запасные стельки и антисептики для ткани;
- чистите подошву после каждой игры — особенно с грунта;
- храните в тканевом мешке, а не в пакете;
- чередуйте пары, если играете часто.
Каждый износ амортизации вы ощущаете телом: в пояснице, стопе, ахилле. И если обувь «просела» — пострадает не только игра, но и суставы. Поэтому новая пара — не каприз, а вложение в устойчивость и реакцию.
