Усі ми знаємо, що необхідно чистити зуби двічі на день, а звичними супутниками цього процесу виступають щітка та паста. Якщо першій більшість людей зазвичай приділяють значну увагу, адже вона здійснює механічний вплив на зуби та ясна, то з другою справа інакша. За даними American Dental Association, 40% людей гадки не мають, як вибирати зубну пасту, а орієнтуються лише на бренд та ціну. У цій статті дамо кілька корисних рекомендацій, на що звернути увагу при покупці, щоб засіб став справді корисним для зубів.
Якими бувають пасти?
За призначенням вони об’єднуються у кілька категорій:
- Гігієнічні – звичні нам засоби, що у широкому асортименті представлені у кожному супермаркеті. Вони призначені для щоденного використання та доглядають за ротовою порожниною, запобігаючи різноманітним проблемам, потрібні для якісної гігієни.
- Лікувально-профілактичні – їхнє основне призначення полягає у профілактиці патологічних станів, їх може порадити лікар, коли є ризик появи хвороби. Зазвичай такі пасти продаються в аптеці.
- Лікувальні – це пасти, що створені для додаткового лікування у межах комплексної терапії. Лікарі «Клініка Доброго Стоматолога» призначають їх лише за наявності захворювань ротової порожнини, а користуватися ними необхідно суворо визначений час – для постійного застосування такі засоби не підходять.
Отже, для щоденного догляду за здоровими зубами варто вибирати гігієнічні пасти, проте навіть їх краще узгоджувати зі стоматологом, щоб точно не помилитися.
Особливості вибору зубної пасти
Перше, на що треба звертати увагу, – склад. Для зміцнення емалі та попередження карієсу стоматологи радять вибирати пасту із фтором чи кальцієм. Проте з фтором треба бути обережними: його кількість має бути приблизно 1-1,5%, інакше засіб може зашкодити. Також треба знати особливості місцевості, де ви проживаєте. Якщо ґрунт та вода містять достатню його кількість, вибирайте пасту без фтору, щоб не було перенасичення. У такому випадку краще зверніть увагу на засоби з кальцієм.
Чого у складі бути не повинно:
- лаурилсульфат натрію – сприяє сухості слизової оболонки, може спричинити чутливість ясен до різноманітних алергенів та викликати виразкові ураження ротової порожнини;
- пропіленгліколь – визнаний канцерогеном при регулярному застосуванні;
- барвники, ароматизатори, парабени тощо – не несуть ніякої користі для здоров’я зубів, проте зашкодити можуть;
- антибіотики – їх не має бути у складі звичайної гігієнічної пасти, їхня присутність можлива лише у лікувальних засобах, призначених для короткочасного застосування.
Звісно, у більшості паст з категорії мас-маркет вказані компоненти присутні. Тому ми радимо вибирати для щоденного догляду професійний засіб, а стоматолог обов’язково підкаже, що підходить саме вам.
Пасти спеціального призначення
Це засоби із категорії лікувально-профілактичних, проте їх можна використовувати не за призначенням лікаря, а за власним бажанням, головне – правильно вибрати та відслідковувати, як вони впливають на стан зубів та ясен. Серед них:
- Відбілюючі пасти. Вони призначені для освітлення емалі, проте не забезпечують приголомшливого ефекту, а лише більш якісно видаляють наліт. Використовувати їх можна за умови абсолютно здорових зубів – без підвищеної чутливості чи пошкоджень емалі. Не підходять для регулярного застосування, ними краще користуватися курсами, поєднуючи зі звичайними гігієнічними засобами.
- Для чутливих зубів. Компоненти таких паст «працюють» з емаллю, знижуючи чутливість від гарячого, холодного, кислого тощо. Їхня особливість – надто низька абразивність, через що вони не так добре борються з нальотом, а тому також підходять для застосування лише протягом деякого часу.
- Пасти для попередження нальоту та зубного каменю. Вони рекомендовані тим, хто палить, а також полюбляє чорний чай та каву. У таких засобів висока абразивність, а тому безпечно їх можна використовувати лише кілька разів на місяць.
Що значить абразивність?
Якщо коротко та просто, це властивість пасти якісно чистити зуби, позбавляючи їх нальоту та запобігаючи появі каменю. Такий процес забезпечується механічним впливом дуже дрібних частинок, але при необережному чи неправильному застосуванні ними можна пошкодити емаль.
На зубних пастах абразивність маркується літерами RDA та цифрами, що означають ступінь:
- 20-50 – низька абразивність, такі пасти підходять для людей з підвищеною чутливістю;
- 50-80 – золота середина, універсальні засоби, що рекомендовані для здорових природних зубів;
- 80-110 – така абразивність характерна для відбілюючих паст, котрі також полірують емаль;
- 110-120 та вище – дуже абразивні пасти з вираженим відбілюючим ефектом, проте їх не можна використовувати за високої чутливості та наявності пошкоджень поверхні емалі.
Отже, вибирати зубні пасти варто за призначенням та складом, але краще за все попередньо проконсультуватися з лікарем – він точно знає, що потрібно саме вам.
